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在怀孕期间饮食需要比平时更丰富,而蛋白质的补充就可以吃牛肉、鸡肉、鱼肉和虾肉,而虾肉中富含大量的蛋白质,并且对预付来讲还能起到补钙和补碘作用,但网上很多人说孕妇不能吃虾,有些虾肉是海鲜,而海鲜都是片凉性的,这对孕妇来讲会导致腹泻,严重的引起流产,针对这些说法的真实性,有很多孕妈也都十分好奇。

怀孕期间吃虾肉可以补充蛋白质

不建议孕妇吃虾谣言孕妇吃虾肉是非常不做的,毕竟虾肉富含大量的影响,但网传孕妇是不适合吃虾肉的,说吃虾肉会引起宫缩导致流产,并且还会加重孕吐和胀气的情况发生,而对于这些说法的依据大多是因为,很多人认为吃虾就一定是吃海虾,因为海虾就偏凉性了,不过孕妇吃虾是否会有影响?又会不会流产呢?怀孕期间一些孕妇想吃虾,但是又听说吃虾容易引起流产。这种说法是没有任何科学依据的,孕妇是完全可以吃虾的。虾里面还有丰富的钙元素以及各种微量元素,对于孕期补钙以及促进胎儿生长、发育有着重要的作用,而且虾肉也是运气可以补充蛋白质的食物之一。

孕妇吃虾可以补充蛋白质吗,哪些人不能吃虾

吃虾的禁忌人群

虾肉对于怀孕的女性而言,食用后是可以补充很多营养的的,不过吃虾肉需要注意得吃新鲜的,并且也要吃熟食,不过孕妇如果有胃肠炎、过敏性疾病就需要禁止吃虾肉,而吃虾肉的禁忌人群就有:

  • 过敏人群
  • 对虾过敏的人是要禁止吃虾的,否则吃虾后就会诱发肌肤红疹、浑身肿、喉头发紧、腹泻等过敏症状。
  • 痛风患者
  • 患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人是不宜吃虾等海鲜食物的,因海鲜嘌呤过高,易在关节内沉积尿酸结晶,从而加重此类患者的病情,所以不能吃。
  • 皮肤病患者
  • 从中医上来说,虾为发风之物,可使人阳气升发,虚火内扰,助生外丹内毒,可诱发皮肤类疾病或加重,所以皮肤病人是不宜吃虾的。
  • 支气管炎、哮喘患者
  • 当人体受到过敏饮食刺激时,便会引起支气管痉挛,粘膜肿胀,分泌物增加,从而导致管腔狭窄,气道不畅,呼吸困难,诱发支气管炎和哮喘。

Tips:

虾肉中有着丰富的钙元素以及各种微量元素,对于孕期补钙以及促进胎儿生长、发育有着重要的作用。而网传孕妇是不能吃虾的,否则会引起宫缩导致流产,并且还会加重孕吐,这些说法其实均为谣言,正常情况下,在孕期的饮食中是可以吃虾肉的,不过虾肉也分很多种,只要做到适量的吃,好处自然也不少。